Разделы сайта
Выбор редакции:
- Чем снять галлюцинации. Как лечить галлюцинации. Отклонения в психике у ребенка
- Созависимость от пьющего члена семьи: как избавиться Как лечить созависимость от алкоголика
- Как избавиться от созависимости от алкоголика Ошибки созависимых алкоголиков которые
- Почему возникают галлюцинации от алкоголя и каких последствий можно ожидать?
- Начальные признаки шизофрении у детей
- Правила оформления маршрутного листа
- Правило оформления маршрутного листа
- Виды альтернативной энергетики
- Ценности в жизни человека
- Зачем нам нужен речевой этикет рассуждение
Реклама
Игнорирование - один из старейших видов эмоционального насилия. Точка зрения психологов. Игнорирование человека – эмоциональное насилие и не только |
Инструкция Вспомните предысторию. Если вы достаточно долго знакомы с любимым человек ом, и между вами уже завязались отношения, возможно таким образом он или она выказывает вам свою обиду. Подумайте, не ли вами партнер? В таком случае вам лучше не поддаваться на его маневры. Не переступайте через себя и не делайте того, что не хотите. Если уступите один раз, такая ситуация может повторяться. Подумайте, может ваш любимый человек путем игнорирования вас пытается включить психологическую защиту. Конечно, это не самая лучшая тактика борьбы с трудностями, но она имеет место. Таким образом, избегая вас, человек стремится не допустить обсуждения волнующей его на данный момент темы. Так как разговор может оказаться болезненным, лучше пока не заводите его. Со временем ваш партнер найдет выход или созреет для беседы. Рассмотрите такой вариант: возможно, до того, как любимый человек начал вас игнорировать, вы потребовали что-то невозможное от него. Вашему партнеру может быть сложно признать свою беспомощность и бессилие в данном вопросе. Постарайтесь умерить свои требования и запросы. Попробуйте забыть человек а, если он вас в самом начале отношений. Это может означать только одно: вы ему не интересны и не нужны. Не все люди способны в лицо сообщить правду. Возможно, он предпочитает прятаться и избегать вас, а не поговорить откровенно, честно и открыто. Посмотрите правде в глаза: ваши отношения бесперспективны. Бегите от того, кто периодически оказывает вам знаки внимания, встречается с вами, а потом игнорирует днями и неделями. Очевидно, что вас держат про запас. Наверняка, у такого человек а есть еще один или несколько партнеров. Либо он по натуре такой любвеобильный, либо подстраховывается. В любом случае, подумайте, нужен ли вам такой ненадежный, циничный человек рядом, который может предать вас в любой момент. В большинстве случаев люди интересуются вопросом о том, как привлечь внимание игнорирующего человека . Но иногда они вынуждены думать об умении игнорировать кого-то, кто проявляет навязчивость и бесцеремонность. Между прочим, вопрос совсем не праздный, потому что иногда ни вежливые отказы, ни прямые разговоры, ни грубые попытки оборвать общение не помогают. Если вы пришли к выводу, что только отсутствие внимания к некоей персоне позволит разорвать с ней конфликтные отношения, надо действовать. Вам понадобится
Инструкция Начните с создания эмоциональной дистанции. Прежде чем предпринимать какие-то меры, попробуйте отвлечься, успокоиться. Научитесь воспринимать навязчивого советчика или ухажера хладнокровно. Это самый сложный, но самый необходимый тип дистанции. Особенно хорошо помогает в ситуации, когда вы вынуждены с человеком довольно часто. Например, если это , в чьей квартире вы живете, надоедливый одноклассник или неуравновешенный коллега. Учитесь воспринимать его «наезды» как бы со стороны. Представьте, что вы режиссер картины, где ваш обидчик – главный герой. Если он начинает провоцировать и выводить вас из себя, думайте о том, с какого ракурса было бы хорошо снять ситуацию, чтобы были видны эмоции обидчика, обижаемого, наблюдателей и пр. Попытайтесь установить психологическую дистанцию. Суть психологической дистанции в умении разделять понимание и принятие. Вы можете понимать странные желания коллеги, но не принимать их как допустимые для себя. Вы в силах с пониманием отнестись к советам пожилого , но не должны принимать их как инструкцию к действию. Причем вам потребуется время и терпение на то, чтобы научиться доносить до человека свою позицию. Так и говорите: «Я уважаю твою точку зрения потому-то и потому-то, но сделаю по-своему, поскольку считаю, что так правильнее для меня лично». Используйте давление общества для влияния на обидчика. К социальной дистанции стоит прибегать, если не получается реализовать первые два варианта. Например, если супруг является опасным для общества дебоширом и , приходится использовать давление общества и влияние официальных инстанций, чтобы оградить себя от его действий. Более мягкий вариант построения социальной дистанции – смена круга общения. Поменяйте социальный круг на тот, в который не имеет доступа ваш обидчик. Если вы изначально относитесь к разным слоям, сделайте доступ в ваш круг невозможным для него. Социальный круг – это некая общность, в которую вход чужакам затруднен. Это не всегда хорошо, но в вашей ситуации социум может закрыть двери для неподходящего человека , облегчив вам разрыв с ним неудавшихся отношений. Если не помогают все описанные выше меры, установите географическую дистанцию. Это радикальный метод решения проблемы и прибегать к нему стоит в крайнем случае. Например, если была жертвой домашнего , иногда вырвать ее из мужа-тирана можно только за счет создания географической дистанции. Жертве надо в буквальном смысле исчезнуть на время, поменяв и адреса, и телефоны, чтобы ее преследователь успокоился и перестал ее преследовать. Физическая дистанция с обидчиком нужна не . Часто бывает достаточно полугода, чтобы страсти улеглись и вы могли вернуться к привычному для себя образу жизни. Ситуация, в которой парень внезапно перестает обращать внимание на девушку, не отвечает на звонки и избегает встреч, отличается от обстоятельств, когда незнакомый вам человек просто не замечает вас. В обоих случаях необходим особый подход. Если предмет вашего интереса не замечает вас, находясь с вами в одной компании, то тут может быть два варианта – он либо действительно вас, причем делает это сознательно, либо не желает показать свои эмоции. Быть может, он слишком озабочен своим имиджем и считает вас недостойной для того, чтобы составить ему пару – самовлюбленного гордеца несложно. Он превыше всего ценит свой статус, стремится всегда подчеркнуть свою индивидуальность и откровенно презирает людей, которых не понимает. Такой «экземпляр» следует оставить наедине с самим собой и не мешать ему наслаждаться созерцанием собственных «достоинств». Не пытайтесь переделать любимого. Взрослые люди имеют устоявшуюся систему ценностей, взглядов и интересов, поэтому их очень сложно изменить. Если вы будете постоянно навязывать мужчине свое мнение, он может не выдержать и уйти. Больно быть объектом игнорирования. Непросто понять, как на это реагировать, особенно если вы не знаете, делается ли это специально или непреднамеренно. Стоит принять во внимание, игнорирует ли вас данный человек на регулярной основе и какой у него стиль общения. Понимание причин, почему можно остаться без внимания, поможет вам отреагировать разумным и дальновидным образом. ШагиСпросите, почему вам устроили бойкот
Спросите себя, почему человек, игнорирующий вас, делает это. Возможно, он игнорирует вас специально, а может - непреднамеренно. Вспомните последний раз, когда вы с ним общались. Он был зол на вас или враждебно к вам настроен? Вы сказали ему что-то обидное? Если да, скорее всего, он все еще не «остыл» после произошедшего. С другой стороны, если в прошлый раз вы отлично провели время, вероятно, есть какое-то внешнее обстоятельство, из-за которого человек начал непреднамеренно игнорировать вас. Возможно, он занят подготовкой к экзамену или в кого-то влюбился. Спросите третью сторону, почему вас игнорируют. Если вас игнорирует друг или коллега, спросите общего приятеля или коллегу, не знает ли он в чем дело. Возможно, он сможет определить или объяснить вам, почему тот человек вас избегает. Быть может, вы разозлили его, даже не осознав этого, а он, вместо того чтобы прямо заявить об этом, решил просто игнорировать вас, чтобы не усугублять конфликт. Вполне вероятно, что третья сторона сможет проанализировать ситуацию более объективно и поможет вам выяснить, почему вас оставляют без внимания. Прямо спросите человека, который игнорирует вас, почему он это делает. Открыто поговорите с человеком, который вас избегает. Попросите его о разговоре наедине. В тихом уединенном месте спокойно спросите: «Слушай, я все думаю, почему ты меня игнорируешь?» Предоставьте доказательства: например, он не отвечал на ваши звонки или электронные письма, или не отвечал, когда вы к нему обращались. Внимательно выслушайте его объяснения. Знайте, как ведут себя манипуляторы. Если человек игнорирует вас в первый раз, вероятно, на это есть веская причина. Однако, если ваш друг или коллега постоянно игнорирует вас или других людей, возможно, он получает некое удовольствие от того, что делает. Он может поочередно использовать молчание, чтобы получить извинения или уступку для определенных требований. Наконец, он может игнорировать вас, чтобы вы лишились веры в себя. От манипулятора можно услышать: «Если бы ты правда знал и любил меня, ты бы не спрашивал, почему я тебя игнорирую». Все вышеприведенные примеры указывают на нарциссическую личность, которую нужно выявить и которой не надо потакать. ОтступитеРазрешите конфликт с человеком, который вас игнорируетСмотрите на проблему как на разницу в стилях общения. Предположим, что ваш друг или партнер игнорирует вас не из-за злобы. Возможно, он делает это просто для того, чтобы избежать усугубления и распространения конфликта. Вероятно, ему нужно немного личного пространства, и он хочет дать вам обоим время, чтобы немного остыть после конфликта. Когда вы разберетесь, что ваш партнер иначе смотрит на это молчание, то позже у вас будет больше шансов помириться и избежать усугубления конфликта. Примите свои чувства. Когда вас игнорирует кто-то, кто вам дорог, - это больно. Вероятно, вы испытываете разочарование, злость и грусть из-за того, что вас избегают. Если вас посещают такие чувства, не притворяйтесь, что это не так. Принять свои чувства - это первый шаг к тому, чтобы высказаться и дать понять другому человеку, что он поступает жестоко. Проведите структурированный разговор. Структурированные разговоры проводятся в определенное время для определенной цели и проходят с определенным набором правил, которые запрещают такие вещи, как крики и обзывания. В структурированном разговоре обе стороны готовы открыто обсудить стоящий перед ними вопрос и уже отрепетировали свои основные аргументы. Предложение провести структурированный разговор может быть полезным, если кто-то игнорирует вас из-за давней проблемы или совокупности проблем, которые мешают вам наладить более глубокую эмоциональную связь. Выйдите за пределы своей зоны комфорта. Попробуйте использовать другой стиль общения. Если вы - вспыльчивый человек, который постоянно повышает голос, злится и заводится с пол-оборота, старайтесь лучше контролировать свои чувства в разгар эмоций. Если же вы - спокойный человек, который игнорирует других, отстраняется при возникновении конфликта и пытается высказаться или объяснить свою точку зрения только после того, как несколько минут обдумает ответ, то внесите больше спонтанности и эмоций в свое поведение при разрешении конфликтов (но не увлекайтесь криками и ругательствами). Ты влюбилась. Но парень, который носил тебя на руках совсем недавно, перестал слать нежные сообщения каждые пять минут, звонить посреди дня, чтобы узнать, как у тебя дела, а вчера и вовсе опоздал на свидание. Подруги убеждают тебя, что игнор — лучший способ привязать к себе человека, который тебе нравится. Прежде чем решиться на такие шаги, подумай, какой результат тебе нужен. Ты хочешь внимания и «шекспировских» страстей? Или тебе нужен надежный человек, на которого можно положиться? Возможно, именно сейчас ты горишь желанием всем доказать, что можешь крутить парнями не хуже Ирочки, чьих поклонников даже сосчитать никто не может? Страсти «выгорают» быстро, часто оставляя болезненные следы в душе, а множество поклонников не дают ощущения счастья и любви. А человек, который уверен в своих и твоих чувствах, не будет сообщать о серьезных намерениях по пять раз в день. Он понимает, что пообщаться можно и вечером, в спокойной обстановке, а в случае форс-мажора ты обратишься именно к нему, и если не звонишь в слезах, то все у тебя в порядке. Взаимная уверенность — это элемент зрелых отношений. Даша обратила внимание на нового коллегу на семинаре, который организовала фирма для сотрудников в одном из турецких отелей. Решив затмить всех прекрасным ровным загаром на вечернем банкете, она тщательно намазалась кремом и оправилась на пляж. Когда она вернулась в номер, то обнаружила, что вся покрыта пятнами, как гепард — тюбик оказался автозагаром. О походе на мероприятие не было и речи. На следующий день симпатичный коллега подошел к ней сам, и поинтересовался, почему ее не было. Он порядком устал за вечер от попыток флирта всей женской части коллектива, и выделил Дашу из толпы только потому, что она не пыталась привлечь его внимание. Игнорирование мужчины необходимо, когда он слишком привык к женскому вниманию. Даша не планировала такой вариант заранее, в этом случае ситуация сложилась естественно и непринужденно, что только усилило эффект. Игнор будет эффективен, если твой мужчина — охотник по своей природе. Он вложит все свои силы, чтобы достичь цели, выиграть, победить. Потом интерес угасает, результат его мало волнует. Эту особенность можно определить быстро: он днями и ночами на работе запускает проект, но через неделю после успеха уже затеял что-то новое. Или в детстве много сил и времени отдавал тренировкам по сабо, но после победы в городском конкурсе резко бросил занятия. Как только такой мужчина поймет, что завоевал тебя, на смену его чувствам придет безразличие. В этом случае тебе надо жестко следовать выбранной тактике, обязательно выдерживать паузы. Вполне допустим легкий флирт с мужчинами — конкуренция очень мощный стимул для такого человека. Главное, держись в рамках приличий — оскорбленного чувства собственности он не простит.
Основной принцип действия игнораТы уже поняла, что, прежде чем использовать игнор, нужно вызвать интерес у мужчины. Посмотри, как это делают дети — они прирожденные психологи. Маленькая девочка пришла на площадку, где играют другие дети. На нее не обращают внимания, тогда она, увидев большого жука, громко говорит: «Я боюсь!» И все, дело сделано! Половина мальчишек тут же бежит пугать ее жуками, другая половина ее защищает. Потом она разворачивается и идет к качелям, мальчишки бросают жуков и начинают спорить, кто будет ее раскачивать.
Дай мужчине возможность быть сильным, умным и смелым: попроси коллегу объяснить тебе схему, спроси совета в обслуживании машины, попроси проводить тебя с вечеринки, потому что уже поздно. Несколько раз обратись за помощью по мелочам, благодари, обязательно скажи, как тебе понравился результат. А потом резко и без комментариев прекрати эти просьбы, вежливо здоровайся при встрече, но не вступай в беседу, мило извиняясь, сошлись на множество дел. Но поддерживай в нем уверенность в твоих симпатиях, улыбайся и смотри в глаза. Увидишь, он сам начнет искать повод привлечь твое внимание. Лучше всего использовать игнор после успешного флирта, возможно, даже в начале романтических отношений. Если поторопишься, то можешь спугнуть мужчину своим безразличием. Скрытая угрозаТактика игнора может принести отличный результат, но использовать ее нужно очень осторожно. Ты должна понимать, что это — один из видов манипуляции. Мужчина будет заинтересован в тебе, но это не значит, что автоматически появятся симпатия и любовь. Их место может занять болезненная привязанность, переходящая в зависимость. Мужчина, искусственно лишенный свободы выбора, может стать навязчивым, мнительным и даже агрессивным. Страдать в такой ситуации будете вы оба, и happy end`а не будет результат отношений не принесет счастья. Будь осторожна, если с помощью игнора ты пытаешься улучшить уже существующие отношения. Близких людей безразличие не интригует, а больно ранит. Ты уже разобралась, в каких случаях стоит использовать такой прием, как игнорирование мужчины, изучила «подводные камни» и готова действовать. Нельзя отказываться постоянно — мужчина решит, что он тебе не интересен. Лучше откажись от встречи несколько раз, и пару раз перенеси на удобное для тебя время. Можешь согласиться на свидание, но в последний момент позвони и извинись, сославшись на изменение планов.
Важно, чтобы инициатором свидания, на которое ты согласишься, стал мужчина. Но удели особое внимание деталям. Если вы собираетесь на загородную прогулку, возьми с собой еду: испеки пирожки или просто нарежь бутерброды. Для прогулки по городу составь примерный маршрут и узнай пару-тройку интересных фактов об улицах, домах, памятниках, или придумай смешную историю «из жизни», которая оживит разговор. Не стоит ходить в театр или кино на первых свиданиях — там не будет возможности пообщаться. Исключением может стать вариант с посещением кафе или ресторана в продолжение вечера. Тогда у вас будет одной удобной темой для общения и обмена впечатлениями больше. Свидание, которое ты даришь мужчине при тактике игнора, должно быть очень ярким, запоминающимся и необычным.
На свиданиях в этот период нельзя быть язвительной или капризной. Мужчина должен увидеть все положительные черты характера той, которую он так долго добивается. Правильно используя стратегию игнора, ты можешь получить идеальные отношения. Помни, что это тонкий и сложный процесс, который потребует от тебя железной силы воли. И если ты хочешь привлечь внимание симпатичного, но робкого и застенчивого парня, лучше выбирай другой путь. Напоследок - необычная методикаДавай проведем мысленный эксперимент. Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы. А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология. Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми. Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта. Игнорировать кого-либо может быть довольно сложно, особенно если вы постоянно случайно встречаете этого человека на своем пути, если он пытается заговорить с вами или не совсем понимает, что происходит. Но если вам действительно необходимо игнорировать этого человека, то постарайтесь выглядеть очень занятым своим делом, поменяйте свой привычный уклад жизни и разорвите все контакты с данным человеком. Ознакомьтесь со следующими советами о том, как игнорировать кого-либо. ШагиИспользуйте язык тела
Всегда неприятно, когда вас игнорируют, будь то ваш друг, сестра или парень. Чтобы этот человек перестал вас игнорировать, нужно сделать шаг назад и подумать, что послужило причиной. После этого поговорите с человеком, принесите извинения, если необходимо, и найдите обоюдное решение. Если это не сработает, возможно, настала пора разорвать эти отношения и двигаться дальше. ШагиЧасть 1 Поиск причины
|
Новое
- Созависимость от пьющего члена семьи: как избавиться Как лечить созависимость от алкоголика
- Как избавиться от созависимости от алкоголика Ошибки созависимых алкоголиков которые
- Почему возникают галлюцинации от алкоголя и каких последствий можно ожидать?
- Начальные признаки шизофрении у детей
- Правила оформления маршрутного листа
- Правило оформления маршрутного листа
- Виды альтернативной энергетики
- Ценности в жизни человека
- Зачем нам нужен речевой этикет рассуждение
- Описание зимней природы. Природа зимой. Короткие рассказы про зиму Что можно написать про зиму