Он дебютировал в лиге после его дня рождения, желая быть похожим на Серхио Рамоса

Стоя почти на финишной прямой, он стреляет прямо в защитника. Вальдес, однако, также составил коврик и получил мяч в баре. 81 мин. Интер - Милито входит в Кордову. 78 мин. Во второй день 5 января каждая из команд премьер-министра. Города принесли фигуративные картины игрокам, женщина запекла торт для них.

Год на окраине Любушского спорта

Президент футбола Лехии Зелоны Гуры. В мае закончились самые нетипичные правительства в спортивном клубе города. Однако клин был заколот в самом начале года. В январе в ратуше состоялась странная конференция. Мэр города Януш Кубицкий пообещал выплатить забастовщикам.

Манчестер Сити выиграл чемпионат в дополнительное время последнего матча. В течение нескольких дней на одном из зданий в центре Барселоны вы можете полюбоваться работой уличного художника под названием «Твбой». Граффити, изображающая Лионеля Месси и Криштиану Роналду, представляет большой интерес для каталонской столицы. Однако нет недостатка в спорах.

Этот вид спорта должен быть веселым. Месси и Криштиано находятся на соперниках. Но искусство должно показать идеальный мир. Это должно быть удивительно и провокационно, - сказал журналистам автор уличной работы. Тема: Обучающая атака. Причины: сделать шаг вперед в технике и тактике волейбола. Установление связей между подлежащим изучению действием - атакой - и некоторыми аспектами, которые уже были изучены.

Для тренера: Следите за практикой. Предотвращение технических ошибок. Используйте средства для подготовки молодых игроков. Для игроков: Чтобы правильно подогнать технику выполнения атаки. Повторите, насколько это возможно, шарик-поразительный процесс, особенно с акцентом на наиболее важные аспекты исполнения: импульс, высшая точка атаки.

Тема: Достижение с ударом атаки. Причины: инициировать молодых игроков в конкретных атаках и развивать «ощущение шара». Для тренера: Объясните - продемонстрируйте технику исполнения с упором на более важные моменты. Проводить базовые технические и тактические знания детям организованным, методичным образом. Чтобы привыкнуть к конкретным ходам и предмету игры, мяч. Инициировать их в элементарной технике, приобретая тактические приемы, которые приводят к быстрой практике игры. Примените эти процедуры к волейбольной игре.

Для игроков: адаптироваться к новым требованиям и правилам. Не делайте ошибок. В качестве технического элемента с наивысшей эффективностью и привлекательностью в волейболе молодые игроки хотят как можно скорее приобрести технические и тактические знания этого элемента, чтобы они могли перейти к более сложным тактическим комбинациям.

Атака Общее представление встречи. Тема: Усилить атаку. Причины: Обеспечьте постоянную скорость атаки и ритм. Для тренера: сначала закрепите базу навыков, затем детали. Параллельно с усилением атаки, он также улучшит другие извлеченные технико-тактические элементы. Он будет следить за усилением нападения в соответствии с областью специализации.

Для игроков: автоматизировать последний шаг импульса и избиение - одновременно последовательно. Установить связи между атакой и некоторыми известными аспектами. Практиковать атаку с неуклюжим сегментом. Атака Общая презентация темы Тема. Улучшение атаки.

Причины: улучшить качество и точность атаки. Цель сеанса Для тренера: тренировать атаку в непосредственной близости от игры. Улучшите цепочку приема-атаки. Используйте много повторных атак с точки зрения атаки. Для игроков: быть подверженными аналогичным ситуациям в игре. Чтобы овладеть техникой, чтобы в критических ситуациях она не потерялась и не продемонстрировала силу концентрации, умственной силы, хорошо из этой фазы.

Прыжок выполняется поздно. Графическое представление Описание: Человек: бросает мяч вверх. сражаясь и прыгая. В момент самого высокого прыжка. Разложение импульса с упором на его последнюю часть. Метод коррекции: - Вы будете прыгать на обе ноги без мяча. Методические указания. Прыжки и схватывание руками растягивались над его головой. Ошибки и метод коррекции. Шар закрепляется в самой высокой точке с вытянутыми плечами локтевого сустава. Это предотвращает попадание мяча в более высокую точку.

И первый маленький. Недостаточная сила для удара. Упражнения силы с расширением до фактического удара и кручения ствола в данный момент. Но после атаки он выполняет плунжер и перемещается в очередь строк. По обеим сторонам сетки. Варианты: одно и то же упражнение. Затем перемещаясь с 1 до 3-х точечным нажатием на сетку и атакуя устойчивый шар. Флотации, упражнения на растяжку. Пальма очень быстро и расслабленно выполняет взбитое движение. Когда мяч попадает, плечо складывается.

Ошибки: - одновременное общение на обеих ногах, таким образом, замена последнего шага и поворот рук. Горизонтальное торможение кузова связано с тем, что левая нога лежит на бедре перед избиением. Будет выполнять бросок волейбола по сети и удерживать его руками, вытянутыми над головой, будет практиковать работу рук без прыжков. Выполнять как можно больше отрядов на разных слуховых или визуальных сигналах.

Ошибки и метод коррекции. поднимаются руки. Выполните верх обеими руками. Метод коррекции. Моделирование при атаке и атаке. Для того, чтобы приобрести навык, рекомендуется, чтобы в момент избиения были подобраны локти. И рука для удара преодолеет плоскость плеча. Переместитесь в сетку с шагом в 1-3 шага. Сгибая локоть, положив ладонь назад. Программа физической подготовки.

Ошибки: осуществление импульса по двум параллельным линиям, нарисованным на земле. Будут делать броски с мячом в теннис или теннисный мяч в земле на стенде. Описание: Игроки размещаются парами в строке на 2 ряда на расстояниях и соответствующих интервалах на земле. Паза в 2 с медицинским мячиком. Но после каждого выстрела имитирует взлет двумя руками. Ладонь не работает должным образом. Атака на высокой скорости на подвесном шаре. Затем следуют быстрые броски на пол и удар волейбола. Таким образом, они тренируются, чтобы найти подходящий момент, чтобы поразить мяч в прыжке.

Описание: Игроки размещаются на скоростях с небольшими медицинскими шарами или другими предметами. Хорошо, что мяч касается земли не на полпути между ними. Для упражнений иметь непрерывность. но ближе к получению. Тренер внесет постоянные исправления. Энергичной отсталостью-вперед-вздохом. а другой защищался. - подавление атаки партнеру. Специальная программа физической подготовки.

Ошибки: - руки не работают должным образом. Лицом к лицу. Бросить мяч вверх и немного опережать Б. делая то же самое. Исполнитель бросает мяч в одиночку. Длительное растяжение с места без акцента на работу рук. Но атака заканчивается прыжком. Следите за ходом. с шагом лося. Покрытие с поддержкой в ​​тренажерном зале. соль и атака в стену. Упражнения Тема: Атака Хит Цель: Обучение Графическое изображение стрепчатого наконечника.

Пиковый наконечник и энергичный отрыв. Ошибки и методическая коррекция. Контакт с почвой. Избиение и прыжки. Описание: Игроки размещаются в зонах 2 и 4 по обеим сторонам сетки. пронумерованы. Передано «собственной» атакой. Путем простого разворота. Точки не размещаются на соответствующем расстоянии. Дозировка: 20 атак. Фокусировка на правильном положении подошв.

Неправильное размещение ног на земле во время избиения. Особое значение будет уделено программированию упражнений внимания и скорости ответа. Для этого в момент биения на подошвах могут быть сделаны мелкие метки. Специальная программа физической тренировки. Делает упражнения на скамейке в тренажерном зале. Боковые удары.

Растягивается вертикально от приседания к приседанию. По обеим сторонам сетки. прыгать. Средний или растянутый, чтобы сделать атакующий выстрел из мяча. Его импульс не заканчивается на ноге, которая соответствует атакующему оружию. Прыжок прыгает на препятствие или висящий шар. Мяч завершен ногой, которая соответствует ногам. ударяя по мячу и двигаясь к задней части струны. Для правой руки последний шаг находится на вашей правой ноге.

Описание: Игроки сгруппированы по строкам в очень полезной области - это казни без мяча. Но после попадания мяча в строку в противоположном поле. Недостаточное и замедленное движение плеч по плечу в фазе полета. Каблук начинается со скоростью и заканчивается медленно. Повторное нажатие на сетку и выполнение прыжка при застревании. чтобы увидеть упражнение и изменить направление. индивидуально. также полученные от звуковых сигналов учителя как и. Ошибки и методология исправления: ошибки. Сигнальные снимки будут использоваться для выполнения расширения внешней линии.

Дозировка: 20 повторений. Затем с шаром, удерживаемым или подвешенным. Он также рекомендуется в качестве усилителя. Меняя ноги, прыгая. Его локоть не заходит слишком далеко. Скольжение - на обеих ногах. Уход слишком рано. Во время выстрела рука должна быть растянута. Действуя очень быстро. Для этого используются упражнения для рук. Напряженное плечо и ладонь, покоящиеся на мяче. у каждого игрока есть один мяч волейбола. Линия атаки выполняется с помощью изогнутой руки. Он предназначен для правильного удара шара и выполнения бокового плунжера.

Описание: Игроки группируются по рядам, обращенным к сети, в зонах 2 и 4. Задержать удар. Прикосновение к земле с помощью. Во время атаки на проходе игроки будут выполнять удар и локоть перпендикулярно сетке. Описание: Игроки помещаются на строку в области, избегая касания сети. Из-за невнимательности. В области 3 есть два лифта. движение в сочетании с упражнениями по вниманию. Он атакует среднюю или короткую траекторию на проходе. Ошибки. Удар делается быстрым движением от кулачного сустава. На шарах, поднятых вблизи сети.

Два лифта действуют на мяч по очереди. Рука должна ударить по мячу в максимальной точке прыжка. Выполните как можно больше отрядов для различных слуховых или визуальных сигналов. В зоне 3 был лифт. Атакующий игрок уходит до конца своей строки. Цель состоит в том, чтобы правильно ударить по мячу и взять точность. При выполнении атаки. Во время атаки отслеживается область мяча. Выполнение мяча по фиксированной шкале. Игрок в зоне 4 выполняет двухсторонний захват. Для лучшего упражнения. Дозировка: 10 атак.

Отправьте мяч своему партнеру на этот район. Слегка сложенным из локтя. Варианты: Игрок после атаки выполняет левый или правый плунжер. Тело возвращается в направлении атаки, которое противоположно атакующему импульсу: торс торса. В то время как руки вернулись. Также пусть мяч догонит руку атаки. После чего игрок возвращается и имитирует удвоение атаки. Описание: Исполнители размещаются на 4-й зоне, а на 3-м местах один лифт: проход. Во время атаки атака повернулась в фазе полета. Недостаточная и отсроченная деформация плеча в фазе полета.