Не секрет, что мужчинам обычно сложнее расслабиться. Тем более перед фотокамерой. На снимках мужчины часто либо стоят по стойке смирно, либо, наоборот, наигранно расслаблены, что выдаёт зажатость даже больше.

Для того чтобы стать более фотогеничным, вовсе не нужно напрягать все мышцы или делать брутальный вид. Достаточно выглядеть уверенно.

Для этого примите естественную позу со спокойным выражением лица. Даже если вы улыбаетесь, улыбка не должна быть напряжённой. Порой достаточно улыбнуться только глазами.

Ещё пара хитростей:

1. Чтобы подчеркнуть мужественность фигуры, плечи нужно повернуть на камеру, а бёдра, наоборот, слегка отвернуть (речь о нескольких градусах, осиная талия - не ваша цель).
2. Чтобы взгляд был уверенней, он должен быть направлен в ту же сторону, что и лицо.

Фото стоя

Примите «закрытую» позу со скрещёнными на груди руками. Она придаст вам уверенности. Только не забывайте про осанку: плечи должны быть расправлены, а живот втянут. Поза хороша и для портрета, и для съёмки в полный рост.

Боком или спиной прислонитесь, например, к стене. Руки можно сложить на груди или убрать в карманы. Не обязательно смотреть в объектив, можно повернуть голову в сторону.

Стоя лицом или вполоборота к камере, вес тела перенесите на одну ногу. Вторую либо отставьте в сторону, либо скрестите с первой. Руки можно убрать в карманы или сложить на груди.

На рабочем месте

Может, это и не соответствует правилам этикета, но смотрится часто неплохо. Конечно, не стоит залезать на стол с ногами - просто присядьте на край. Руки сложите на груди, уберите в карманы или упритесь ими в столешницу.

Можно слегка податься вперёд или развернуться вполоборота. Руки положите перед собой или одной дотроньтесь до подбородка. Если на фото есть дополнительный предмет, обратите на него внимание - так будет естественней.

Свободно сидя в кресле, одну ногу положите на другую. Руку можно положить на подлокотник, на колено или поднести к подбородку. Только не надо поддерживать голову.

Сидя на земле

Без опоры

Сядьте, слегка подавшись вперёд. Но не сгибайтесь дугой - расправьте плечи. Можно поставить ноги перед собой, а руки положить на колени. Можно скрестить ноги, положив руки по центру.

С опорой на руки

Ноги скрестите. На одну руку обопритесь, другую положите на поднятое колено. Ещё более естественная поза - с опорой на обе руки. Эта поза смотрится отлично, если правильно подобрать угол съёмки.

Прислонитесь к стене или дереву. Ближайшую к камере ногу вытяните, а другую согните в колене, положив на неё руку. Или скрестите ноги перед собой. Расслабьте спину, воспользовавшись опорой, но не растекайтесь.

Крупный план

Это самое простое, поза может быть любой.

Сделайте много снимков с разных углов, с разными эмоциями. Если портрет анфас, смотрите в объектив. Если голова повёрнута, смотрите в сторону. Можно слегка наклонить голову. Можно поднести к лицу руки. Улыбайтесь или сделайте серьёзное лицо - только не переигрывайте.

Обязательно попробуйте перевести фото в ч/б - почти наверняка получится круто.

Безусловно, это не строгие правила. Но, последовав этим советам, вы сможете найти 2–3 удачных ракурса. Тогда перед камерой вы будете чувствовать себя уверенней и сможете экспериментировать в поисках более интересных снимков.

Давайте рассмотрим некоторые основополагающие моменты относительно фотосъемки мужчины - позы для фотосессии мужчин. Мужчины обычно чувствуют себя менее комфортно в процессе фотосессии, поэтому, чтобы получились хорошие фотографии, важно, чтобы объект съемки не был напряжен.

Перед съемкой лучше провести небольшую подготовительную работу. Дайте объекту фотосессии несколько полезных советов, тем самым вовлекая его в процесс! Он будет чувствовать себя увереннее, зная план действий и понимая, что именно ему нужно будет делать, и какого результата от него ждут. Если вы покажете мужчине, которого будете фотографировать, различные позы для фотосессии мужчин, это будет очень хорошим способом подготовить его к фотосессии и помочь ему почувствовать себя более раскрепощенным и уверенным в себе.
Итак, давайте рассмотрим несколько простых мужских поз для фотосессии.

Мужские позы для фотосессии

Похожие записи по теме:

1 . Очень простая поза для мужского портрета: снимок верхней части тела со скрещенными на груди руками. Два момента, которые необходимо учесть: плечи следует немного отвести назад, а мышцы живота должны быть напряжены.

2 . Скрещенные руки прекрасно подходят и для фотографии в полный рост. Кроме того, попросите мужчину поставить одну ногу перед другой, скрестив их. Но при этом нужно убедиться, что вес тела не распределен поровну на обе ноги, иначе эта поза будет выглядеть просто неуклюже!

3 . Объект вашей работы может часто задавать вам один и тот же вопрос: «Куда мне девать руки?» Ответ на него обычно очень прост. Нужно постоянно использовать четыре положения для рук (и сочетать их в любых комбинациях для обеих рук). 1) Руки свободно висят вдоль тела. 2) Руки на бедрах. 3) Руки в карманах. 4) Обе руки скрещены на груди. И помимо этого необходимо, чтобы руки всегда были расслаблены, что означает, что не должно быть никакого мускульного напряжения, если, конечно, вы не фотографируете бодибилдера. :)

4 . Непринужденная поза для стоящего прямо мужчины. Мужчины, и правда, обычно не знают, куда девать руки, поэтому, попросив засунуть кисти рук полностью или частично в боковые карманы, вы наверняка добьетесь естественной и расслабленной позы.

5 . Еще один вариант предыдущей позы с незначительными изменениями. Какая-нибудь одежда, переброшенная через плечо, один лишь большой палец в кармане и скрещенные ноги дадут очень хороший результат.

6 . Чтобы сфотографировать сидящего мужчину, попросите его положить лодыжку одной ноги на колено другой, такая поза будет выглядеть расслабленной и естественной. Снимайте немного сверху.

7 . Еще одна возможность позировать стоя – это опереться о стену.

8 . Попросите мужчину опереться плечом о ту же самую стену. Эта поза очень хороша и для непринужденного, и для официального снимка.

9 . Очень простая поза для официального портрета. Вещь, которую мужчина держит в одной руке (например, ноутбук, книги или даже инструменты) может послужить символом, указывающим на род его занятий.

10 . Вопреки расхожему мнению, можно сделать прекрасную фотографию мужчины, который присел на стол. При съемке официального портрета эта поза может смягчить неловкость.

11 . Очень простая поза для портрета мужчины, сидящего за столом. Лежащие на рабочем столе предметы могут послужить символами его профессиональной деятельности.

12 . Слегка измененный вариант предыдущей позы. Прекрасно подойдет для официального портрета.

13 . Чтобы показать рабочую атмосферу, убрав предметы на столе с переднего плана, попросите мужчину развернуться к нему спиной. Снимок будет официальным и одновременно очень непринужденным.

14 . Мужчина, который сидит за столом, опираясь на скрещенные руки. И вновь вы можете поместить связанные с работой предметы на стол, чтобы указать на его профессию.

15 . Использование стула в качестве опоры может сделать портрет более обаятельным и интересным. Прекрасно подойдет для съемки творческих людей в рабочей обстановке.

16 . Съемка мужчины, удобно сидящего в кресле, обычно хорошо подходит для корпоративных и официальных портретов.

17 . Легкая и непринужденная поза для мужчины, сидящего на полу или на земле. Попробуйте фотографировать с различных точек и под разными углами.

18 . Другой вариант позы для мужчины, сидящего на земле. Подходит для фотосессии на природе.

19 . Непринужденная и расслабленная поза для сидящего мужчины.

20 . Поза для неофициальной фотографии. Мужчина сидит на полу, опираясь спиной на стену или на какой-либо предмет.

21 . И наконец, позвольте вашему объекту быть главным героем фотографии. Никогда не бойтесь сделать крупный план лица модели.

Вот позы для фотосессии мужчин, которые можно использовать, по крайней мере, на первых порах. И опять же, помните, что не существует ничего абсолютного, каждая поза может и должна изменяться в зависимости от антуража, в котором вы фотографируете, и от сценария. Не нужно слишком сильно на чем-то настаивать. Ведь все, что вам нужно для хорошего портрета, это простота. Простой задний план, простая одежда, простые позы и естественные выражения лиц.

Вы можете посмотреть другие статьи с позами в рубрике на нашем сайте.

Теперь рассмотрим позы для мужских снимков. Известно, что мужчины при съёмке больше скованы, чем женщины. В связи с этой особенностью фотографу прибавляется задача - помочь мужчине расслабиться и вести себя естественно для получения хороших кадров. Подготовка к фотосессии это всегда приятно волнительный момент. Есть небольшой секрет – необходимо включать в процесс съемки и человека, которого снимают. Подмечено, что мужчина чувствует себя спокойнее, если знает план действий. Покажите эту шпаргалку вашей модели, это отличный способ подготовить сюжет для фотосессии и помочь ему чувствовать себя более спокойно и уверенно. Итак, давайте рассмотрим основные позы для мужчин 1. Самая обычная поза для мужского портрета: со скрещенными руками. Обращайте внимание на две вещи: плечи должны быть расправлены, живот подобран. 2. Когда необходимо снимать в полный рост, то поза со скрещенными руками хорошо сработает. Также попросите модель скрестить ноги одну перед другой. Убедитесь, что вес тела перенесен преимущественно на одну ногу, иначе поза будет некрасивой и неудобной.
3. Чаще всего на фотосъемке возникает вопрос: "Куда мне деть руки?". На самом деле, решение довольно простое. Есть четыре основных варианта расположения рук, которые можно использовать в любых комбинациях. 1. Свободно висят по сторонам тела. 2. Руки на бедрах 3. Руки в карманах 4. Руки скрещены на груди Кроме того, руки должны быть расслаблены, не нужно напрягать мышцы (если только вы не занимаетесь бодибилдингом).
4. Это естественная поза для мужчины в положении стоя. У мужчин, действительно, бывают проблемы при съемке с размещением рук, поэтому вариант держать их полностью или частично в боковых карманах может помочь достижению естественной и расслабленной позы.
Одна из вариаций предыдущей позы. Можно придерживать одежду через плечо, большой палец другой руки опирается на карман брюк, ноги скрещены. Эта поза работает очень хорошо.
6. А это вариант для позы в положении сидя. Лодыжка одной ноги кладется на колено другой, поза естественная и расслабленная. Точка съемки должна быть немного приподнята над глазами модели.
7. Опора на стену – еще один вариант позы для ростового портрета.
8. Поза прислонившись боковым плечом к стене. Работает очень хорошо как для импровизированных, так и официальных портретов.
9. Достаточно простая поза для официального или бизнес-портрета. Предмет в руке (например, ноутбук, книга или даже инструменты) может работать как знак, указывающий на род занятий портретируемого.
10. Вопреки распространенному мнению, снимать человека, частично присевшего на стол, абсолютно нормально. В официальном портрете такая поза придает некоторую жесткость.
11. Это простая поза для человека, который сидит за столом. Для того, чтобы показать род занятий модели, можно включить в кадр некоторые предметы на столе, которые будут работать как знаки.
12. Небольшое изменение предыдущей позы. Очень подходит для парадных или бизнес-портретов.
13. Если необходимо показать рабочее место человека не впереди, а позади него (например, стол), сделайте снимок с другой стороны. В результате получится официальный, но в то же время открытый портрет.
14. Человек опирается на стол скрещенными руками. Можно также разместить некоторые предметы рабочей обстановки на столе, чтобы они указывали на профессию портретируемого.
15. Сделать портрет более привлекательным и интересным достаточно просто, используя стул как опору. Очень хорошо подходит для съемки творческих людей в их рабочем окружении.
16. Человек удобно уселся в кресле. Хорошо работает при съемке официальных и бизнес-портретов.
17. Простая и естественная поза человека, сидящего на земле. Вариации позы возможно создать, изменяя направления и ракурсы съемки.
18. Другой вариант для позы сидя. Подходит для съемки на открытом воздухе.
19. Простая и непринужденная поза для сидящего человека.
20. Расслабленная неформальная поза. Человек сидит, опираясь спиной на стену или какой-либо объект.
21. Наконец, пусть ваш портретируемый будет главным героем в кадре. Не бойтесь кадрировать плотнее, даже если при этом обрезается лоб и подбородок.
Нужно отметить, что данные шаблоны поз служат только в качестве отправной точки.Нет никаких стандартов, и каждая поза может и должна быть скорректирована в зависимости от условий и сценария съемки. Не нужно следовать им буквально. На самом деле, все, что нужно для хорошего портрета – это простота и естественность человека. Простые фоны, простая одежда, простые позы и натуральные эмоции.

Устал от групповых фото с друзьями, на которых ты получился хуже всех?

Устал ставить на аватар картинки из интернета, потому что у тебя нет хороших фотографий?

Если ты ответил «Да» хотя бы на один из вопросов, эта статья для тебя!

Хорошие фотографии — это симбиоз подготовки, некоторых знаний и практики . Просто так они получаются редко, так что, если хочешь увеличить частоту их появления, используй эти советы.

Закрытые глаза

Это очень частая проблема. Кто-то фотографирует, ты стоишь и думаешь: «Не моргать, не моргать, не моргать», и что в итоге — заснул на фото.

Решение: когда готовишься к фото, закрой глаза на несколько секунд и медленно открой, перед тем, как «вылетит птичка». Доверься мне, это работает.

Если фото должно быть со вспышкой, посмотри несколько секунд на источник света, твои зрачки сузятся и глаза будут готовы к вспышке фотоаппарата.

Двойной подбородок

Либо он у тебя есть, потому что ты толстый, либо он появляется, когда наклоняешь голову вниз.

Решение: не опускать подбородок. Каждый раз перед фото приподнимаешь подбородок и вытягиваешь голову немного вперед. Делаешь так и никакого двойного подбородка!

Найди свою «рабочую» сторону

Поверь, у каждого она есть. Просмотри фотографии, которые тебе нравятся, на которых по твоему ты отлично получился и попробуй найти в них общее — позу, поворот головы, улыбку.

Жирная кожа лица

Жирная кожа блестит на фотографиях, это придает тебе нездоровый вид восковой фигуры.

Решение: перед фото удалить кожное сало с помощью салфеток, специальных или обычных, да хоть туалетной бумагой, главное — не будешь блестеть будто экспанат мадам Тюссо.

Не смотри на камеру «в лоб»

Редко встретишь человека с идеально симметричным лицом, без каких-либо недостатков и несовершенств. Если ты не идеален, не фотографируйся в анфас, повернись к камере своей «рабочей» стороной.

Подходящее освещение

Любой профессиональный фотограф скажет, что освещение — важнейший аспект качественного фото. Первое, чего нужно избегать — прямой искусственный свет, падающий на тебя сверху вниз. От него появляются тёмные тени под глазами, у лица становится уставший вид.

Решение: идеально — дневной рассеянный свет, падающий прямо на тебя. Солнечный свет сделает цвет лица более теплым и никаких теней под глазами.

Натуральная улыбка

Специально натянутая для фото улыбка ужасна, если не знаешь, как правильно её «натягивать». Настоящая, наоборот скрасит любой снимок, но не всегда находишься в правильном настроении.

Как же приблизить улыбку к натуральному виду, даже когда нет настроения?

Можешь вспомнить какую-нибудь шутку или весёлый случай из жизни и искренне этому улыбнуться, что и будет в итоге запечатлено на фото.

Как ты скорее всего знаешь, признак искренней улыбки — мимика глаз . Если веки немного прищуриваются, а у уголков глаз появляются мимические складки, значит эмоция скорее всего натуральная. Поэтому, чтобы приблизиться к этому, улыбайся не только ртом, но и глазами.

Поза

Если сутулишься, выглядишь толще, грудь уже, спина колесом — всё это сделает фотографию ужасной.

Решение: правильная осанка, стой прямо, расправь плечи, подбородок приподнят плюс улыбка — и твоя фотогеничность возрастает в разы!

Используй свой язык

Фишка фотомоделей — надавить языком на свои зубы, когда улыбаешься. При этом мышцы лица расслабляются, потому что ты сфокусирован на языке, а расслабленное лицо получается лучше на фотографии, плюс меньше мимических морщин.

Эта статья будет интересна начинающим фотографам, тем, кто делает первые шаги в работе с моделями мужчинами. На самом деле мужчины, находясь под прицелом фотокамер, чувствуют себя не так расковано как женщины, поэтому в процессе съемки им нужно дать возможность расслабиться.

Очень хорошо, если вы имеете возможность провести подготовку к съемке, всегда старайтесь сделать так, чтобы в этом процессе принимал участие мужчина, объект фотосесии. Это связано с тем, что человек будет чувствовать себя более уверенно, если он будет знать как будет проходить съемка, то есть, ее план. Еще одним вариантом подготовки модели к работе это дать ему листок с подсказками по позированию, это даст ему возможность чувствовать уверенность и в то же время быть расслабленным.

Итак, давайте рассмотрим самые популярные позы для мужчин.

1. Довольно простая поза для мужского портрета: фотография мужчины, который скрестил руки на груди, снятая под небольшим углом снизу. Обратить особое внимание нужно на две вещи: живот необходимо втянуть, а плечи отвести назад.

2. Позу, когда у модели скрещенные руки на груди, можно также применять и для фотографий в полный рост. Можно попробовать вариант еще и скрестить ноги, правда, одна нага при этом должна находится впереди другой. Очень важно в такой позе не распределять вес тела на две ноги, в этом случае это будет выглядеть неестественно.

3. Возможно, вы постоянно слышите от своих моделей этот вопрос: «Куда мне девать руки». Ответ на самом деле очень прост. Есть четыре хороших варианта: (смешанные в любой комбинации, для обеих рук). #1. Руки свободно лежат вдоль туловища. #2. Руки на бедрах. #3. В карманах. #4. Обе руки скрещены на груди. И в дополнение – руки всегда должны быть расслаблены, это исключит мышечное напряжение. Хотя если вы фотографируете бодибилдера, последний пункт можно пропустить

4. Непринужденная поза для стоящего прямо мужчины. Действительно, многие мужчины не знают что им делать со своими руками. Можно попросить модель засунуть руки в карманы брюк, это будет выглядеть очень естественно.

5. Эта поза не сильно отличается от предыдущей. Стоит только закинуть на плечо какой-нибудь предмет одежды и засунуть большой палец руки в карман, скрещенные ноги также будут смотреться очень хорошо.

6. Если вы фотографируете сидящего мужчину, попросите его положить лодыжку одной ноги на колено другой, так у вас получится расслабленная и непринужденная поза.

7. Прислонившись к стене – еще один вариант отличной позы для фотографии стоящего человека.

8. К той же самой стене прислониться можно и боком. Очень хорошо подходит как для повседневных, так и для деловых снимков.

9. Для делового портрета это самая простая поза. В одной руке можно держать тот или иной предмет (книгу, ноутбук, телефон), он должен подчеркивать направление деятельности модели.

10. Вопреки всеобщему мнению, снимки мужчины, присевшего на стол, выглядят абсолютно нормально. Если такую позу использовать для делового портрета, она не даст модели выглядеть слишком скованно.

11. Довольно простая поза, чтобы сделать снимок мужчины, который сидит за письменным столом. А для того, чтобы четко дать понять какая у него профессия, на столе расположите связанные с ней предметы.

12. Это, по сути, предыдущая поза с небольшими изменениями. Она очень хорошо подходит для формальных портретов.

13. Чтобы показать рабочую атмосферу и в то же время не дать предмету, типа письменного стола, на переднем плане создать ненужную дистанцию перед моделью, сделайте снимок с противоположной стороны. В результате у вас получится формальный, но в то же время располагающий снимок.

14. Мужчина, опирающийся на стол со скрещенными руками. И снова, расположив на столе предметы связанные с профессией модели, можно намекнуть на род деятельности.

15. Используя стул в качестве опоры, можно сделать портрет более обаятельным и интересным. Этот совет хорошо подходит для портретов творческих людей в рабочей среде.

16. Поза, в которой мужчина удобно и уверенно сидит на стуле, является идеальным вариантом для создания формальных и корпоративных портретов.

17. Простая и естественная поза мужчины, сидящего на полу. Попробуйте сделать несколько снимков с разных ракурсов и расстояний.

18. А этот вариант хорошо подходит для фотосессий на природе.

19. И ещё одна простая и естественная поза сидящего мужчины.

20. Неформальная поза. Мужчина присел на пол, спиной он оперся на стену или любую другую вертикальную поверхность.

21. Очень важный момент – сделайте все возможное для того, чтобы модель была на вашем снимке главным героем, не нужно боятся плотно кадрировать лицо.

Искренне надеемся на то, что вся эта информация станет для вас полезной. Всегда берите во внимание тот факт, что нет никаких жестких стандартов, любую позу можно изменить под конкретную модель и под конкретный вид съемки.

На самом деле, все, что вам нужно для хорошего портрета – это простота. Простой фон, простая одежда, простые позы и естественные выражения лица.